Spacerują po zdrowie |
Wpisał: Redaktor | |
21.06.2011. | |
Od jakiegoś czasu Nordic Walking czyli marsz z kijami zyskuje coraz więcej zwolenników. Stali się nimi również uczestnicy Warsztatu Terapii Zajęciowej ze Starej Wsi, którzy od marca tego roku korzystają z tej formy rehabilitacji.
Jeszcze do niedawna sport ten traktowany był jako rodzaj mody, większość ludzi reagowała żartami widząc grupkę osób maszerujących z kijami. Dzisiaj to już nikogo nie dziwi. Badania naukowe dowodzą, że osoby uprawiający Nordic Walking spalają przeciętnie od 20% do 40% więcej kalorii. Kijki pomagają również w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi i stabilności podczas chodu w trudnym terenie.
Uczestnicy Warsztatu Terapii Zajęciowej poprzez ta formę rehabilitacji poprawiają swoja kondycję, usprawniają układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, spalają zbędne kalorie, ćwiczą siłę, wytrzymałość i koordynację. Sport ten korzystnie wpływa na cały organizm, dając również poprawę samopoczucia, większe poczucie przynależności do grupy. Niweluje osamotnienie i pozwala na nawiązanie lepszych kontaktów w grupie.
Uczestnicy ćwiczą z radością i systematycznością. Dbając przy tym samym o zdrowie, wspomagają procesy leczenia i osiągają wspaniałe rezultaty ważne zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Alicja Tomoń - kierownik WTZ w Starej Wsi |
|
Zmieniony ( 21.06.2011. ) |
« poprzedni artykuł | następny artykuł » |
---|